READ ARTICLE

วิธีทำให้ผิวขาว สวยใส โดยไม่มีอันตราย

เมื่อพูดว่าผิวขาวบอกได้เลยว่ามันคือสิ่งที่ผู้หญิงหลายต่อหลายคนต้องการแน่นอน โดยเฉพาะผู้หญิงไทยเรานั้นมันต้องการความขาวกันทั้งนั้น แต่การที่จะได้มาซึ่งผิวที่ขาวสดใสนั้นไม่ได้อยู่นิ่งๆนั้นมันจะขาวได้อย่างทันตานะ มันจะต้องมีหนทางช่วยทำให้ขาวด้วยเพราะว่าความขาวที่มาจากกรรมพันธุ์มันยังไม่เพียงพอหรอก วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการที่จะทำให้ผิวขาวขึ้น แบบไม่มีอันตรายมาฝากกัน
1. การขัดผิว (Exfoliating) เป็นวิธีการในการที่จะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิวหน้าเมื่อเซลล์ผิวเก่าที่ไม่สวยงามผ่านการขัดด้วยผลิตภัณฑ์หรือว่าสูตรจากธรรมชาติ จากมะนาว น้ำมะขามเปียก แล้วจะให้ผิวหนังหรือว่าเซลล์ใหม่ที่แข็งแรงและสวยงามโผล่ออกมาได้ และเมื่อขัดผิวได้ตามต้องการแล้วค่อยทาครีมกันแดดช่วยป้องกันผิวไม่ให้ดำคล้ำและถูกทำลายจากสงแดดอีก
ดังนั้นท่องเอาไว้ว่าครีมกันแดดคืออาวุธประจำตัวสำหรับสาวที่อยากที่จะมีผิวขาวไม่มีฝ้าและไม่มีกระด้วย เวลาที่จะต้องเผชิญแสงแดดก็สามารถที่จะหยิบมาใช้ได้ทันการทันเวลา ข้อควรระวังในการขัดผิวหากขัดผิวแล้วมีส่วนผสมของเอเอชเอ ควรระวังในการที่จะสัมผัสแสงแดดเพราะว่าผิวจะไวต่อแสงแดดมาก ผิวบางด้วย ดังนั้นเมื่อขัดผิวควรหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง
2. รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ เน้นการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ก่อนและถ้าหากอยากที่จะมีผิวขาวแล้วละก็ต้องเน้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์กับผิว โดยให้มีผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งทุกมื้อ นอกจากจะทำให้ผิวขาวสวยแล้วยังย่อง่ายช่วยในเรื่องของการขับถ่ายด้วย หน้าตาผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
3. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คือ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งขึ้นไป การออกในแต่ละครั้งควรออกให้ได้อย่างน้อยครั้งละ 30 – 40 นาทีขึ้นไปจะช่วยให้ร่างกายได้ช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา ผิวดูสว่างสดใสขึ้น ลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ไม่มีสิว หน้าใสแน่นอน
4. เน้นการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเพื่อผิวสวย เช่น Boji Tea Care จะทำให้ผิวสวยสดใส หรือว่ารับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว หรือว่าจะลองหาวิตามินซีแบบเม็ดที่ขายในร้านขายยาก็ได้
5. ใช้การขัดมาช่วย เช่น การใช้ใยบวบ เป็นการขัดผิวอย่างนุ่มนวลจะช่วยให้ผิวของคุณดูชุ่มชื่นและใสกระจ่างขึ้น